안녕하세요.

사진 보니 홍조성 붉은기 + 좁쌀/염증성 여드름이 섞여 있는 피부로 보여요. 이런 경우에는 자극 최소화 + 진정 + 피지 컨트롤 위주로 관리해 주시는 게 좋아요.

◆ 스킨케어 루틴 추천

1. 클렌저

약산성 폼클렌징(라로슈포제, 닥터지 레드 블레미쉬, 센텔리안24 약산성 폼 등)

아침에는 가볍게 물세안이나 순한 클렌저 소량만!

2. 토너/에센스 (진정)

병풀(시카), 마데카소사이드, 판테놀, 티트리 성분 들어간 제품

예: 아누아 어성초 77 토너, 닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 토너

3. 세럼/앰플 (트러블 케어)

나이아신아마이드 (피지+붉은기 완화)

비타민B5, 징크(아연) 들어간 진정 세럼

예: 더랩바이블랑두 판테놀 세럼, 이니스프리 비자 시카 밤

4. 크림 (보습+진정)

너무 무겁지 않은 수분 진정 크림

예: 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5, 센텔리안24 마데카 크림, 닥터자르트 시카페어 크림

5. 자외선 차단제 (필수)

무기자차 선크림 (자극 덜하고 트러블 피부에 적합)

예: 닥터지 그린 마일드 업 선, 아벤느 무기자차

◆ 추가 관리 팁

각질제거제(AHA/BHA)는 자극될 수 있으니 당장은 피하세요. 피부 진정되고 나면 일주일 1회 정도만 도입.

손으로 만지거나 짜지 않기!

기초는 “단순하게, 순하게” 유지하는 게 제일 좋아요.

정리하면, 지금은 기능성 제품 여러 개 쓰기보다는 진정·보습 중심으로 피부 장벽 먼저 회복시키는 게 중요합니다. 여드름이 계속 심해진다면 피부과에서 약 처방 받으시는 것도 고려해 보세요.

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