2주전에 스리랑카를 여행 다녀 왔는데, 그때부터 쭉 피부에 붉은 반점 같은게 배 , 등 , 팔뚝살에 올라오고 간지러워요...첨엔 붉다가 약간 각질같은게 올라오는거 같고.. 사라졌다가 다시 확올라옵니다.. 밤에 제일 간지럽고 낮에는 덜 간지럽습니다...ㅠ해외살아서 병원가기가 좀 어려운데 ㅠㅠ 뭘까요? 스리랑카 여행에서 숙소가 침대가 그리 깨끗한거 같지 않았던것도 같고... 음식이 안맞았나..ㅠ 어디서 걸렸는지 잘 모르겠습니다

현재 피부 상태 & 증상 분석

✅ 붉은 반점 & 가려움이 동반됨 (배, 등, 팔뚝)

✅ 밤에 더 간지럽고, 낮에는 덜 간지러움

✅ 붉다가 시간이 지나면 각질처럼 올라옴

✅ 2주 전 스리랑카 여행 후 증상 시작

✅ 숙소가 청결하지 않았을 가능성이 있음

가능성 있는 원인들

1️⃣ 침구 진드기(베드버그) or 기생충 감염

✔ 스리랑카에서 숙소가 깨끗하지 않았다면 진드기, 베드버그(빈대), 기생충 감염 가능성

✔ 베드버그나 진드기 물린 자국은 붉은 반점 → 간지러움 → 각질화 순으로 진행됨

✔ 특히 밤에 간지러움이 심해지는 경우 진드기 or 베드버그 물린 자국일 가능성 큼

해결 방법

✅ 침구류, 의류 세탁 & 고온 건조 필수!

✅ 살충제 or 항히스타민제 로션 (ex. 항알러지 크림) 발라서 가려움 완화

✅ 심할 경우 항히스타민제(알레르기 약) 복용 가능

✅ 침대 & 카펫 청소 후, 살균 스프레이 사용

2️⃣ 열대지방 특유의 곰팡이성 피부염 or 감염성 피부 질환

✔ 스리랑카처럼 더운 지역은 곰팡이(진균) 감염 위험↑

✔ 곰팡이 감염은 붉은 반점 & 가려움 → 시간이 지나면서 각질화

✔ 보통 습한 부위(가슴, 등, 겨드랑이)에 잘 생김

해결 방법

✅ 항진균 크림(클로트리마졸, 푸나코나졸 성분) 사용

✅ 샤워 후 완전히 건조 & 통풍 잘 되는 옷 착용

✅ 기름진 보습제 X (곰팡이 번식 가능성)

3️⃣ 물과 환경의 영향 (피부 장벽 손상)

✔ 스리랑카의 물 환경이 국내와 다르기 때문에, 피부가 민감하게 반응할 수도 있음

✔ 여행지의 수질이 맞지 않으면 피부 장벽이 약해지고, 피부염이나 가려움이 생길 가능성 높아짐

✔ 특히 염소나 불순물이 많은 물은 피부 자극을 유발할 수 있음

이럴 때 도움이 되는 게 바로 고농축 정화 필터!

✅ 정수된 깨끗한 물로 세안하는 것이 피부 자극을 줄이는 핵심

✅ 샤워 필터를 사용하면 염소와 불순물을 걸러내어 피부 보호 가능

✅ 특히 피부가 예민한 사람들에게 필수적인 관리법

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4️⃣ 음식 or 환경에 의한 알레르기 반응

✔ 여행 중 새로운 음식, 향신료 섭취 후 체내에 알레르기 반응 가능

✔ 음식 알레르기는 가려움 + 두드러기처럼 붉은 반점 형태로 나타날 수 있음

✔ 스리랑카 특유의 향신료, 해산물, 견과류 등 알러지 유발 가능성

해결 방법

✅ 항히스타민제(알레르기 약) 복용

✅ 특정 음식 먹었을 때 더 심해지는지 관찰

✅ 충분한 수분 섭취 & 저자극 식단 유지

병원 가야 할 상황

해외에서 병원 방문이 어렵다면, 증상이 심할 경우 꼭 고려해야 할 상황들!

✔ 반점이 점점 커지거나 퍼지는 경우

✔ 열이 나거나 전신 피로감 동반 시

✔ 긁어서 상처가 심해지고 진물이 나올 때

✔ 항히스타민제 복용 후에도 증상 지속될 때

정리하면!

✅ 베드버그(빈대) or 곰팡이 감염 가능성 높음

✅ 침구 & 의류 고온 세탁 & 살균 소독 필수!

✅ 항진균 크림 or 항히스타민제 사용 가능

✅ 음식 알레르기 가능성도 고려해서 관찰 필요

✅ 세안 & 샤워할 때 정제된 물을 사용하는 것도 피부 건강에 도움

✅ 심해지면 병원 방문 추천

우선 빨리 항알러지 크림(항히스타민제), 항진균제 사용하면서 경과 지켜보는 게 중요해요!