여자친구 과거, 전애인 20대 초반입니다. 정말 흠잡을 데 없이 완벽한 여자친구가 있습니다. 가능하다면
20대 초반입니다. 정말 흠잡을 데 없이 완벽한 여자친구가 있습니다. 가능하다면 결혼까지도 욕심을 내고 싶은, 서로가 그러한 마음을 공유 중인 상황입니다. 그런데 제 잘못된 호기심으로 인해 여자친구에게 전 애인 이야기를 해달라고 강구하였고, 그것을 알게 되어 여자친구의 과거 연애 모습에 대해 멋대로 상상하던 제 잘못된 망상을 바로잡는 계기가 되었기도 하지만 오히려 현실적인 과거의 모습이 떠오르게 되어 더 괴로운 것도 없지 않아 있는 것 같습니다. 이 사람이 너무 좋고 오히려 여자친구가 저를 더 좋아하는 것 같다는 생각도 들 정도로 너무 완벽한 연애를 하고 있음에도 가끔씩 여자친구의 전 연애 모습과 스킨십 모습이 상상되어 질투 그 이상의 부정적인 감정이 들어 여자친구에게 괜히 심술을 부리는 정말 어리석은 행동으로 이어지기도 합니다. 최소한 직접적으로 여자친구에게 잘못된 행동으로 상처를 주지 말자는 생각이 들어서 요즘은 감정이 삭혀질 때까지 회피하는 행동을 하고 있습니다. 이 또한 잘못된 행동이고, 회피형이 얼마나 옳지 못한 행동인지 알지만, 어리석은 생각으로 인한 부정적인 감정을 제가 사랑하는 사람에게 표출하는 행동은 제 스스로도 용납할 수 없기에 다른 옳지 못한 행동으로 이어집니다.현재에 집중해야 한다는 것을 알고, 다른 글도 많이 읽어보고 했지만 여자친구의 과거를 받아들일 수 있도록 도와주는, 제 마음에 와닿는 글은 아직 없던 것 같아서 직접 글을 올려봅니다. 제가 아직 너무 어려서 그런 것일까요? 이러한 일들을 모두 참고 견뎌내면서 나이가 들면 받아들일 수 있는 날이 올까요?인생 조언 부탁드립니다.
당신의 글엔 두 가지 중요한 마음이 공존해 있어요.
"오히려 여자친구가 저를 더 좋아하는 것 같다는 생각"
이런 말들은 지금 당신이 소중한 사랑 안에 있다는 확신을 보여줘요.
그만큼 상대가 소중하기에, 과거까지도 아프게 받아들이고 싶은 마음이 든 거고요.
진심으로 한 사람을 아끼는 사람에게서 흔히 보이는 자연스러운 감정이에요.
당신 안의 상상, 비교, 불안이라는 '감정 해석기'가 문제예요.
여자친구가 과거에 누군가와 손을 잡고, 사랑하고, 스킨십을 했다는 걸 **‘사실’**로 받아들여야 하는데
당신의 마음은 이걸 **‘감정적 공격’**으로 해석하고 있어요.
내가 이 사랑에 더 진심인데, 과거가 나를 밀어낼까 봐 두려워서
즉, 그녀의 과거가 아니라 "내 현재 자존감"이 아픈 거예요.
사라지지 않아도 더 이상 당신을 괴롭히진 않게 돼요.
지금은 당신 안의 ‘불안’이 감정을 지배하지만,
시간이 지나면서 당신이 ‘불안’을 관리하는 방법을 배우게 됩니다.
그리고 그건 반드시 나이가 들면서 자동으로 생기는 능력은 아닙니다.
괴로운 감정이 올라오면 이렇게 스스로에게 말해보세요:
감정을 여자친구에게 전가하지 말고, 분리해서 보기 시작하세요.
이 연습은 감정에 휘둘리지 않고 자기 감정을 책임지는 첫걸음이에요.
그 장면을 보고 들었을 때 내 마음속 떠오른 생각
그 생각을 하는 내가 스스로 어떤 느낌이었는지
당신의 글을 보니 자기 인식력이 아주 좋고, 문장 표현이 섬세해요.
글로 정리하면 감정이 조금 객관화되어서 숨통이 트일 거예요.
과거의 경험은 단지 "그녀가 지금의 사람으로 자라게 한 재료"일 뿐이에요.
그걸 거쳐 지금의 좋은 여자친구가 된 거예요.
그녀가 과거보다 더 좋은 사랑을 하고 있다는 확신,
당신은 아직 미성숙해서 힘든 게 아니라, 사랑이 깊기 때문에 불안한 거예요.
감정을 회피하지 않고 인정하고, 이렇게 도움을 구하는 태도 자체가 아주 건강한 연애의 시작점입니다.
**부정적인 감정은 '없애야 할 적'이 아니라, ‘돌봐야 할 나의 감정 아이’**라고 생각하세요.
그 아이가 울 때, 달래줄 수 있는 어른인 내가 되면,
이 관계도 당신 스스로도 더욱 깊어질 거예요.