안녕하세여! 저는 25년도 기준 13살이 되는 초딩이예요 제가 150에 45라서 좀 비만인거 같아서 다이어트를 하려고 하는데 식단은 안하구요 간식이랑 라면 마라탕 이런거는 안 먹어요. 식단안하고 운동으로 살빼려고 하는데 할 운동이 생각이 안나요ㅜㅜ 개학때 30키로 대이면 좋겠습니다. 그런데 2월 15일부터 18일까지 일본으로 가족여행이있어서 그때는 운동은 숙소에서 할수 있는거로 추천해주세요 개학은 3월 4일? 그때쯤에 해요 긴 글 읽어주셔서 감사합니다

안녕하세요. 살을 무리하게 빼지 마시구요. 야채 단백질 지방 위주로 먹고 운동을 살살하시는게 좋아요.초등학생이면 성장기인데 무리하게 빼지 말아주세요!!